¿Cómo tener una mejor concentración?
Hola! Espero estén teniendo un buen día, el día de hoy les diré algunas cosas que creo que son importantes para tener una mejor concentración. #1 DESCANSA LO SUFICIENTE Si tienes muchas cosas que hacer un día y no te das suficiente tiempo de descansar, lo mas probable es que no hagas muy bien todo. Por ejemplo, si tienes que estudiar y tienes sueño, lo que estudies no se te quedará porque estás muy cansada/o. #2 HAZ UNA LISTA Un día anterior o en general todos los días haz una lista de las cosas que tienes que hacer, de esta manera al día siguiente no pierdes tiempo decidiendo cuál tarea es mas importante y ayuda a que cuando estés estudiando no desvías tu atención. #3 UTILIZA EL MÉTODO POMODORO Yo creo que ya has escuchado de este método en el que estudias o trabajas 25 min y descansas 5 min, esto lo repites 4 veces y después de este tomas un descanso grande de 20 o 30 minutos y logras despejar tu mente. Estas son sólo 3 maneras de lograr una mejor concentración, la verdad hay...