¿Cómo tener una mejor concentración?

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Hola! Espero estén teniendo un buen día, el día de hoy les diré algunas cosas que creo que son importantes para tener una mejor concentración.

#1 DESCANSA LO SUFICIENTE
Si tienes muchas cosas que hacer un día y no te das suficiente tiempo de descansar, lo mas probable es que no hagas muy bien todo. Por ejemplo, si tienes que estudiar y tienes sueño, lo que estudies no se te quedará porque estás muy cansada/o.

#2 HAZ UNA LISTA 
Un día anterior o en general todos los días haz una lista de las cosas que tienes que hacer, de esta manera al día siguiente no pierdes tiempo decidiendo cuál tarea es mas importante y ayuda a que cuando estés estudiando no desvías tu atención.

#3 UTILIZA EL MÉTODO POMODORO
Yo creo que ya has escuchado de este método en el que estudias o trabajas 25 min y descansas 5 min, esto lo repites 4 veces y después de este tomas un descanso grande de 20 o 30 minutos y logras despejar tu mente.

Estas son sólo 3 maneras de lograr una mejor concentración, la verdad hay muchas más pero para mi estas son las que mejor me han servido. Si quieren más, díganme en los comentarios.
Espero estén teniendo muy buen día!!

Salmos 107:1 Den gracias al Señor, porque él es bueno;
 su gran amor perdura para siempre.

Comments

  1. Alexander Strauffon7 June 2020 at 12:01

    No solo eso, pero por ahí va.

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    Replies
    1. Naomi Varela8 June 2020 at 09:43

      Sii, hay muchas cosas más pero esas son solo algunas que hago con mas frecuencia :D

      Delete

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